أنا أحسن: تحسين النوم وقلق أقل

Ищете глубокий сон и душевный покой?

Ana Ahsan сочетает управляемую медитацию и молитвы для сна, чтобы быстро улучшить сон и сохранить сосредоточенность в течение дня.

Загрузите сейчас и откройте для себя внутренний покой.

■ Основные характеристики

• Молитвы перед сном, утренние и вечерние молитвы и Hisn Al-Muslim с упрощенным интерфейсом.

• Управляемые сеансы медитации на арабском языке с успокаивающей музыкой и техниками глубокого дыхания.

• Арабские истории для сна, которые помогут успокоить нервы и вызвать глубокий сон.

• Программа «Оставайтесь сосредоточенными»: таймер работы/отдыха и звуки природы для повышения сосредоточенности.

• Упражнения для улучшения сна с отслеживанием цикла сна и персонализированными советами.

• Аудиобиблиотека обновляется еженедельно: счастье, внутреннее спокойствие, психологическое исцеление, сосредоточенность и антидепрессия.

• Поддержка автономного режима и темного режима для непрерывной медитации в любое время.

■ Как вам помогает Ana Ahsan?

- Улучшите сон и избавьтесь от бессонницы с помощью молитв для сна и дыхательных упражнений.

- Ежедневная медитация способствует душевному спокойствию и снижает беспокойство.

- Прогрессивные дыхательные упражнения активизируют вегетативную нервную систему и обеспечивают немедленный психологический комфорт.

- Профессионально озвученные сказки на ночь дают вам чувство безопасности и способствуют глубокому сну.

- Сеансы «Focus Now» тренируют ваш ум для устойчивого внимания — оставайтесь сосредоточенными во время учебы или работы.

■ Контент, подобранный в соответствии с вашими потребностями

◦ Счастье и благодарность◦ Успокоение нервов◦ Улучшение сна◦ Глубокое дыхание

◦ Сказки на ночь для детей и взрослых◦ Медитация для начинающих◦ Сосредоточение и производительность

■ Почему стоит выбрать нас?

✓ Полный контент на арабском языке от экспертов по сну и психическому здоровью.

✓ Постоянные обновления без необходимости вручную обновлять приложение.

✓ Персонализированный прогресс и графики минут и глубины сна.

✓ Никакой отвлекающей рекламы; Ваша конфиденциальность — наш приоритет.

Попробуйте бесплатно Ану Ахсен сегодня и узнайте, как зикр и медитация перед сном могут обеспечить вам глубокий сон и длительный внутренний покой.