BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi — это приложение для здоровья, фитнеса и питания: тренируйтесь, готовьте полезные блюда, медитируйте и сохраняйте мотивацию дома или в спортзале.

BODi (ранее Beachbody On Demand) предлагает такие программы тренировок, как P90X, Insanity и 21 Day Fix

• Более 140 программ фитнеса и питания для поддержания здоровья

• Более 8000 тренировок от начального до продвинутого уровня, с оборудованием и без

ФИТНЕС

Наши проверенные фитнес-программы помогут вам достичь ваших спортивных целей. Тренируйтесь дома или в спортзале.

• Йога

• Похудение

• Танцевальные тренировки

• Пилатес

• Кардио

• Тренировки в стиле буткемп

• Силовые тренировки

• Тяжёлая атлетика

• Велоспорт

• HIIT

• Barre

• Смешанные боевые искусства/ММА

ПИТАНИЕ

Соблюдайте планы питания, чтобы поддерживать здоровый рацион, независимо от того, хотите ли вы похудеть, получить больше энергии или приготовить здоровую пищу. • Простой контроль порций

• Еженедельные планы питания со списками продуктов

• Полезные десерты

• Веганские, вегетарианские, безглютеновые и другие блюда

МОТИВАЦИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЕ

• Медитации под руководством инструктора

• Расслабляющие звуковые ванны

• Мотивирующие беседы и лайфхаки

• Тренировки и техники осознанности

• Процедуры для развития разума и тела, такие как растяжка и йога